Ga terug
Kruidige tongfilet gemaakt in de Airfryer voor een gezonde maaltijd.

Tongfilet in de Airfryer

Een heerlijke en gezonde manier om tongfilet klaar te maken in de Airfryer. Perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd!
Recept Afdrukken Recept vastpinnen
Bereidingstijd 15 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale Tijd 35 minuten
Porties: 4 porties
Cursus: Hoofdgerecht
Keuken: Nederlands
Calorieën: 420
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrediënten
  

  • 500 g tongfilet vers en zonder vel
  • 2 el olijfolie
  • 1 tl zout
  • 1 tl peper
  • 1 citroen in schijfjes
  • 2 teentje knoflook fijngehakt

Apparatuur

  • Airfryer

Method
 

  1. Verwarm de Airfryer voor op 180 °C.
  2. Meng in een kom de tongfilet met olijfolie, zout, peper en knoflook.
  3. Leg de gemarineerde tongfilets in de Airfryer en voeg de schijfjes citroen toe bovenop.
  4. Kook de tongfilet gedurende 20 minuten, of tot ze gaar en lichtbruin zijn.
  5. Serveer direct met een frisse salade of groenten naar keuze.

Notities

Voor een extra smaakboost kun je wat verse kruiden zoals peterselie of dille toevoegen.